Nach einem Ich packs!-Kurs zum Thema Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen schpringt ein Jugendlicher mit einem Skateboard über ein Hindernis

ZRM® Praxistag „Ich packs!“

ZRM® mit Kindern und Jugendlichen praktisch umsetzen

Praxistag für alle, die den ZRM®-Prozess bereits kennen und ihn mit Kindern und Jugendlichen umsetzen möchten.

Voraussetzung: vorherige Teilnahme an einem ZRM®-Grundkurs.

ZRM® funktioniert auch mit Kindern und Jugendlichen – aber nicht einfach 1:1

Kinder und Jugendliche können mit dem ZRM® lernen, eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrzunehmen, persönliche Ressourcen zu entdecken und ihre Gefühle und ihr Verhalten zunehmend selbst zu steuern.

Damit das gelingt, braucht es jedoch Zugänge, die zu ihrem Alter, ihrem Entwicklungsstand und ihrer Lebenswelt passen.

Im Praxistag lernst du deshalb, die einzelnen Schritte des ZRM® spielerisch, bildhaft und handlungsorientiert zu gestalten – ohne die Wirkprinzipien des ursprünglichen Prozesses aus dem Blick zu verlieren.

So kannst du junge Menschen dabei unterstützen, eigene Anliegen zu entwickeln, persönliche Ressourcen zu aktivieren und Veränderung möglichst selbstwirksam zu gestalten.

Was du im ZRM® Praxistag „Ich packs!“ lernst

Den ZRM®-Prozess altersgerecht gestalten

Du lernst Methoden und Varianten kennen, mit denen du die einzelnen Schritte des ZRM® kind- und jugendgerecht übersetzen und durchführen kannst.

Neue, ergänzende Methoden

Dabei erfährst du unter anderem, wie du Anliegen und Wünsche auch dann zugänglich machen kannst, wenn lange Gespräche wenig hilfreich sind – und wie sich innere Bilder, Bewegung, Kreativität und spielerische Elemente sinnvoll einsetzen lassen.

Einzelne junge Menschen und Gruppen begleiten

Du erfährst, wie du die Methoden sowohl in der Einzelbegleitung als auch mit Gruppen einsetzen und an unterschiedliche Altersgruppen, Voraussetzungen und Situationen anpassen kannst.

Selbststeuerung praktisch unterstützen

Du bekommst Ideen dafür, wie junge Menschen ihre Ressourcen aktivieren, mit Gefühlen umgehen und gewünschtes Verhalten besser verfügbar machen können.

Mein Praxisbezug zu „Ich packs!“

Ich setze das ZRM® seit vielen Jahren selbst in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ein und erlebe dabei immer wieder, welche Zugänge funktionieren – und wo klassische ZRM®-Übungen angepasst werden müssen.

Im Praxistag gebe ich genau diese Erfahrungen weiter: mit Methoden, Varianten und Beispielen, die sich in der Praxis bewährt haben und die du auf deine eigene Zielgruppe übertragen kannst.

Was meine Teilnehmenden zum ZRM® Praxistag „Ich packs!“ sagen

14 Kundenstimmen

Sag uns deine Meinung

Myriam Preply
4. Dezember 2024

Ich durfte bei einem Empowerment Camp hospitieren, indem Uwes Team über seinen Verein, den KiJuCo e.V., das was er lehrt mit Jugendlichen umsetzt. Das war sehr bereichernd. Eure warmherzige, positive Art mit den Jugendlichen zu arbeiten hat mir sehr gut gefallen. Ihr schafft es die Jugendlichen von ZRM zu begeistern und sich so weiterzuentwickeln.

Karinareply
7. Oktober 2024

Ein fundiertes Seminar, das die Theorie anschaulich mit ganz viel eigener Praxiserfahrung verbindet, die Uwe gerne weitergibt. Vielen Dank dafür!

Lisa-Marlenreply
25. März 2024

Die ZRM Kurse bei Uwe haben mir viel Freude bereitet. Uwe vermittelt sein Wissen mit viel Freude und Leichtigkeit. Ich habe zuerst den Grundkurs besucht und konnte dann mit einem Folgeseminar mein Wissen vertiefen. Vielen Dank dafür!

Uwe L.reply
15. März 2023

Auf unterhaltsame und entspannte Weise kennengelernt, wie auch Jugendliche vom ZRM profitieren können – und wie wir es ihnen ganz praktisch vermitteln können, sowohl im Rahmen des Gruppencoachings sowie auch im Einzelcoaching.

Carmenreply
14. März 2022

Carmen

ein Kurs mit Uwe macht viel Spaß. Die Herangehensweise des ZRM ist interressant und bereichernd. Als Zusatzqualifikation zum ZRM-Grundkurs für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ist dieser Kurs wärmstens zu empfehlen!

Irisreply
15. Oktober 2021

Ein vielseitiges Seminar mit einer Fülle an didaktisch präzise und ansprechenden gut strukturierten Materialien in Form von Vorabvideos, Skripten und Fotoprotokollen. Auch im zoom-Raum online war die gute, entwicklungsförderliche Gruppenatmosphäre gut spürbar und konnten emotional dichte intensive Inhalte geteilt und erlebt werden.
Das gute theoretische Fundament, die flexible Gestaltung und der hohe Praxisbezug waren für mich besonders wertvoll.

Danke !

cwhreply
8. September 2019

Ein spannender und hilfreicher Tag!
Uwe Hildebrandt versteht es, die Werkzeuge griffig darzustellen, die Hintergründe zu beleuchten und ist selbst ein gutes Modell für einen wirksamen Trainer.
Als Zusatzqualifikation zum ZRM-Grundkurs für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ist dieser Kurs wärmstens zu empfehlen!

Yves Steiningerreply
25. November 2016

Uwe Hildebrandt hat den Praxistag inhaltlich sehr interessant und didaktisch extrem verständlich aufbereitet. Ich habe ihn als einen im Ich Pack’s Programm sehr kompetenten Lehrer wertschätzen gelernt, der auf viele in der praktischen Anwendung auftretende Fragen Lösungsmöglichkeiten angeboten hat.

Antonietta Gaggianoreply
14. Mai 2014

Die Inhalte dieser Fortbildung wurden sehr verständlich vermittelt und immer mit super Beispielen unterstrichen. Alles 3 Tage wurden insgesamt sehr gut organisiert und gestaltet, sodass einer angenehmen Kurs-Atmosphäre nichts im Wege stand. Ich suche vergeblich nach Minuspunkten, aber eine Sache noch: Nach drei Tagen hätte ich gerne noch zwei weitere Seminartage angehängt, um üben zu können.
Es ist somit wirklich sehr empfehlenswert, auch für die Arbeit mit sich selbst!
Vielen Dank Uwe für deine Geduld und deine Art, die Inhalte zu vermitteln.

Sonja Ringwaldreply
12. Mai 2014

Nach dem 3-tägigen Grundkurs kribbelte es gleich und ich wollte das Gelernte mit den Jugendlichen umsetzen. Durch die vielen Bilder, die Beispiele und die Überzeugung des Strudelwurms konnte ich sowohl mich als auch die Jugendlichen begeistern hier weiter zu arbeiten und mehr zu erfahren. Sehr empfehlenswert. Vielen Dank für die sehr guten Seminartage!*****

Stefan Birrreply
9. Mai 2014

Von der Vorbereitung bis zur Durchführung des hausinternen Seminars: Alles sehr gut gelungen. Die Inhalte wurden ansprechend, anschaulich und verständlich vermittelt. 5 von 5 Sternen 😉

Petra van Wickerenreply
2. Mai 2014

Auch der Umsetzungstag war (nach dem Grundkurs) super – ich habe nochmal viele kleine Tricks und Kniffe mitbekommen, die die Anwendung noch leichter und flüssiger machen. Danke dafür, ich freu mich schon auf mehr! 🙂

Heike und Birgitreply
25. März 2014

Nach der guten Erfahrung im Grundkurs gönnten wir uns anschließend noch den Umsetzungstag.
Durch die viele praktische Erfahrung die Uwe Hildebrandt in der Arbeit mit Jugendlichen hat, profitierten wir von seinen Beispielen und konnten Theorie und Praxis wunderbar verknüpfen.
Vielen Dank Uwe.

Inareply
21. März 2014

Ein sehr aufschlussreicher Seminartag in lockerer Atmosphäre mit vielen praxisnahen Anregungen und gutem Handout für die Weiterarbeit mit Jugendlichen.

Danke hierfür!

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So kannst du meinen ZRM® Praxistag „Ich pack’s!“ erleben

Meinen ZRM® Praxistag „ich packs!“ kannst du in vier Varianten buchen:

Illustration von Coach und Trainer Uwe Hildebrandt, der Sozialpädagog*innen, Therapeut*innen, Coaches und Lehrer*innen vor einem Flipchart das Selbstmanagementtraining mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) erklärt

Präsenzkurs

Illustration eines Menschen der vor einem Computer sitzt und an einem Webinar bei Uwe Hildebrandt von der Hildebrandt Coaching Akademie zum Thema Selbstmanagement und Motivation teilnimmt

Webinar

Illustration einer Kursteilnehmerin die einen Videokurs zur Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) der Hildebrandt Coaching Akademie macht und dabei vor einem Tablet sitzt

Webinar-Mitschnitt

Illustration von Coach und Trainer Uwe Hildebrandt der einen Inhouse-Kurs Seminarraum betritt in dem Teilnehmende warten.

Inhouse Kurs

Mein ZRM® Praxistag „Ich pack’s!“ – als Präsenzkurs

 

Teilnahmegebühr:

390,- Euro pro Teilnehmer*in (inkl. 19% USt.)

Unterkunfts- und Reisekosten sind hierin nicht enthalten.

Sicher dir 50% Zuschuss über einen Bildungsscheck 2.0 NRW!

Gruppengröße:

6 – 14 Teilnehmer*innen

Ort:

Tagungsräume im City Hostel Köln-Riehl, An der Schanz 14, 50735 Köln

» zur Routenplanung

Frag bitte an der Rezeption, in welchem Raum der Kurs stattfindet und wie du dort hingelangst. Beim ersten Besuch gestaltet sich die Suche oft etwas kompliziert, da sich die Seminarräume in einem neuen Anbau befinden.

Kursleitung:

Uwe Hildebrandt

Kurszeiten:

9.00 – 18.00 Uhr mit einer einstündigen Mittagspause und kurzen Pausen am Vor- und Nachmittag

Anreise:

Mit dem Zug bis Köln Hauptbahnhof, dann mit der U-Bahn Linie 18 (Richtung Thielenbruch) bis Haltestelle Boltensternstraße. Von da 4 Min. Fußweg.

Für die Anreise mit dem Pkw sind genügend kostenfreie Parkplätze direkt vor der Jugendherberge vorhanden.

Unterkunft:

Es gibt gute Einzel- und Doppelzimmer für Tagungsgäste. Bitte buche diese direkt im City Hostel Köln-Riehl: 0221 9765130

Verpflegung:

Am Vor- und Nachmittag gibt es je eine Pause mit kleiner Pausenverpflegung (Kaffee, Tee, Wasser, Gebäck, Obst).

Die Mittagszeit ist frei gestaltbar. Wenn du in der Jugendherberge essen möchtest, kannst du täglich vor Kursbeginn eine Essensmarke an der Rezeption kaufen. Das Essen hat ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Es gibt immer zusätzlich eine vegetarische Essensvariante, ein Nachtisch- und Salatbuffet, Obst und Wasser.

Alternativ gibt es in den Sommermonaten fußläufig am Rhein einen Biergarten. Dort wird ebenfalls Essen serviert.

Kursunterlagen:

Du erhältst ausführlich ausgearbeitete Kursunterlagen während des Seminars. Sofern du dir darüber hinaus Notizen machen möchtest, kannst du gerne Papier und Stifte mitbringen. Nach dem Kurs bekommst du Zugang zu meinem Login-Bereich. Hier findest du beispielsweise das Foto-Protokoll, Literaturempfehlungen und weiterführende Artikel zum kostenfreien Download.

 

 

Vormittag:

9.00 – 12.30  Uhr

  • Begrüßung, Vorstellung, Kursverlauf
  • Kurzer Rückblick auf das Rubikon-Modell
  • Vertiefung: Die 5 Phasen des Rubikon-Prozesses in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen
  • Vorstellung der Kursteilnehmenden, Spielregeln
  • Übung: Mein aktuelles Thema klären – Einstieg in den ZRM®-Prozess mit Einzelpersonen und Gruppen
  • Alternative Einstiege: Gefühlsmonster-Karten, PSI-Diagnostik, Kompetenz-Karten und weitere Möglichkeiten, das Thema zu klären
  • Übung: Ist das Thema wirklich meins? – die Affektbilanz und das Somatogramm als Abgleich für ein authentisches eigenes Thema
  • Übung: Vom Thema zum Ziel – die Wunschelemente-Technik alternativ zur Bilderwahl

Nachmittag:

13.45 – 17.00 Uhr

  • Übung: „Haltungs-Wunsch-Formulierung“ als Brücke zum Motto-Ziel
  • Kurzer System-Check
  • Kurze Wiederholung der Zielkriterien aus dem ZRM® Grundkurs
  • Übung: Motto-Ziel aus Wunschelementen formulieren
  • Wie erkläre ich den ZRM®-Prozess einfach verständlich mit kinder- und jugendtauglichen Metaphern?
  • Werbekampagne zur Stärkung der neuen Haltung, Logos, Passwörter etc.
  • Transfer in den Alltag – B-Situationen als Rollenspiele durchspielen
  • Weitere praktische Möglichkeiten, um den Transfer zu sichern
  • Abschluss

Mein ZRM® Praxistag „Ich packs!“ – als Webinar

 

Teilnahmegebühr:

390,- Euro pro Teilnehmer/-in (inkl. 19% USt.)

Sicher dir 50% Zuschuss über einen Bildungsscheck 2.0 NRW!

Gruppengröße:

4 – 10 Teilnehmer*innen

Ort:

an deinem Laptop/PC oder anderem Endgerät

Kursleitung:

Uwe Hildebrandt

Kurszeiten:

9.00 – 17.00 Uhr mit einer Mittagspause und kurzen Pausen am Vor- und Nachmittag

Kursunterlagen:

Eine Woche vor Kursbeginn erhältst du drei E-Mails:

  • Die erste Mail versendet mein Buchungssystem automatisch. Diese gilt als Erinnerung und Bestätigung, dass das Webinar stattfindet.
  • Die zweite Mail liefert dir die Zugangsdaten für die im Programmablauf angekündigten Vorab-Videos zum Webinar.
  • In einer dritten Mail erhältst du die Einladung zum gemeinsamen Meeting-Raum. In dieser Mail befindet sich auch das PDF-Handout mit ausführlich ausgearbeiteten Kursunterlagen zum Webinar. Ein weiteres PDF informiert über„Dos and don’ts“ in Webinaren.

Nach dem Kurs bekommst du Zugang zu meinem Login-Bereich. Hier findest du beispielsweise das Foto-Protokoll, Literaturempfehlungen und weiterführende Artikel zum kostenfreien Download.

Voraussetzungen zur Teilnahme an meinen Webinaren:

Du benötigst eine stabile Interneverbindung, ein Mikrofon und eine Webcam. Eine telefonische Teilnahme ist leider nicht möglich.

 

Um die Zeit im Webinar so angenehm wie möglich zu gestalten, sind die Kurszeiten kürzer als im Präsenzseminar.

Alle Inhalte bekommst du trotzdem: in Vorab-Videos eine Woche vor Kursbeginn. Diese Videos sind Voraussetzung zur Teilnahme am Webinar. Bitte notiere deine Fragen zu den Videoinhalten und bringe diese mit in den Kurs.

Im Kurs selbst haben wir dann mehr Zeit für praktische Übungen und Meta-Reflexionen.

Inhalte der Vorab-Videos:

  • Begrüßung, Vorstellung des Trainers, kurze Repetition des Rubikon-Modells mit Zuordnung des Kursverlaufs
  • Die 5 Phasen des Rubikon-Prozesses in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen

 

Im Webinar:

Vormittag:

9.00 – 12.30 Uhr

  • Vorstellung der Kursteilnehmenden, Spielregeln
  • Klärung deiner Fragen zu den Vorab-Videos
  • Übung: dein aktuelles Thema klären – Einstieg mit Einzelpersonen und Gruppen
  • Alternativer Einstieg: Gefühlsmonster-Karten, PSI-Diagnostik, Kompetenzkarten und weitere Möglichkeiten, das Thema zu klären
  • Übung: Ist das Thema wirklich meins? – die Affektbilanz und das Somatogramm als Abgleich für ein authentisches eigenes Thema
  • Übung: Vom Thema zum Ziel – die Wunschelemente-Technik alternativ zur Bilderwahl

Nachmittag:

13.15 – 17.00 Uhr

  • Übung: „Haltungs-Wunsch-Formulierung“ als Brücke zum Motto-Ziel
  • System-Check
  • Kurze Wiederholung der Zielkriterien aus dem ZRM® Grundkurs
  • Übung: Motto-Ziel aus Wunschelementen
  • Wie erkläre ich den ZRM®-Prozess einfach verständlich mit kinder- und jugendtauglichen Metaphern?
  • Werbekampagne zur Stärkung der neuen Haltung, Logos, Passwörter etc.
  • Transfer in den Alltag – B-Situationen als Rollenspiele durchführen
  • Weitere praktische Möglichkeiten, den Transfer zu sichern
  • Abschluss

Mein ZRM® Praxistag „Ich packs!“ – als Webinar-Mittschnitt

 

Illustration einer Kursteilnehmerin die einen Videokurs zur Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) der Hildebrandt Coaching Akademie macht und dabei vor einem Tablet sitztEs haben immer wieder Teilnehmende nach diesem Angebot gefragt, da sie keine Zeit an den ausgeschriebenen Terminen hatten oder um die Inhalte des Kurses später noch einmal aufzufrischen. Dafür habe ich diesen Mitschnitt gemacht.

Kursgebühr: 

200,- Euro pro Teilnehmer/-in (inkl. 19% USt.)

Wenn Du bereits an einem ich packs!-Kurs teilgenommen hast, sende mir ein Zertifikat und dich sende dir einen 50% Gutschein für den Webinar-Mitschnitt!

Umfang und Struktur

Der Webinar-Mitschnitt des ZRM® Ich packs!-Kurs enthält 9 Videos mit einem zeitlichen Gesamtumfang von 4,5 Stunden. Die Zeiten, in denen die Teilnehmenden Übungen gemacht haben, Pausen, Vorstellungs- und Fragerunden sind rausgeschnitten.

Kurszugang

Der Kurszugang steht Dir nach Kauf für 24 Monate zur Verfügung. Nach der Kursbuchung kannst Du Dich jederzeit von Deinem Laptop, PC, Tablet und/oder Handy aus einloggen und online auf die Kursinhalte zugreifen. Alles was Du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung.

Mein ZRM® Praxistag „Ich packs!“ – als Inhouse-Kurs

 

Illustration von Coach und Trainer Uwe Hildebrandt der einen Inhouse-Kurs Seminarraum betritt in dem Teilnehmende warten.Ich komme gerne auch zu euch, präsent oder im Webinar. Bucht einfach meinen ZRM® Praxistag „ich packs!“ exklusiv für euer Team eure Institution, euren Verein oder eure Gruppe. Nehmt dafür gerne Kontakt mit mir auf.

Termine und Anmeldung
zum ZRM® Praxistag „Ich packs!“

Was du vielleicht noch wissen möchtest

Der Kurs richtet sich an Coaches, Berater*innen, Lehrkräfte, Sozialpädagog*innen, Lernbegleiter*innen, Trainer*innen und andere Fachkräfte, die Kinder, Jugendliche oder junge Erwachsene mit dem ZRM® begleiten möchten.

Auch Fachkräfte mit anderen Zielgruppen können profitieren, wenn sie nach spielerischen, bildhaften oder weniger kognitiven Zugängen zum ZRM® suchen.

Ja. Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme an einem ZRM®-Grundkurs. So sind der grundlegende Prozess und seine Wirkmechanismen bereits bekannt und wir können uns im Praxistag vollständig auf die praktische Umsetzung konzentrieren.

Nein. Du kannst auch teilnehmen, wenn du einen entsprechenden ZRM®-Grundkurs bei einem anderen anerkannten Anbieter besucht hast.

Wenn du bereits mit Kindern, Jugendlichen oder vergleichbaren Zielgruppen arbeitest und die ZRM®-Grundlagen mitbringst, kannst du die vorgestellten Methoden anschließend direkt in deine Arbeit integrieren.

Nein. Du lernst verschiedene Möglichkeiten kennen, mit denen sich die einzelnen ZRM®-Schritte an Alter, Entwicklungsstand, Setting und Zielgruppe anpassen lassen. Entscheidend ist nicht ein starres Programm, sondern dass die zugrunde liegenden Wirkprinzipien erhalten bleiben.

 Ja. Viele der spielerischen, bildhaften und handlungsorientierten Varianten lassen sich auch mit Erwachsenen sinnvoll einsetzen – besonders dann, wenn ein rein kognitiver Zugang nicht weiterführt.