„Ich packs!“ ist als Selbstmanagement-Training für Kinder und Jugendliche ideal. Erwachsene im sozialen Bereich profitieren ebenfalls davon. Mit der „Ich packs!“-Methode setzt du theoretische Grundlagen des Zürcher Ressourcen Modells ZRM® praktisch in die Tat um.
Auf eine spielerische und kreative Art unterstützt du mit „Ich packs!“ deine Teilnehmenden. So fällt es ihnen leichter, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen – und deren Realisierung in die Hand zu nehmen. Die Teilnehmenden lernen, vorhandene Stärken (Ressourcen) freizulegen, wertzuschätzen und gezielt zu nutzen. Sie erfahren, wie sie selbst aktiv werden können, wenn sie das wollen. Um selbstwirksam ihr Gefühlsleben und ihre Handlungen zu beeinflussen und ihr Leben zu gestalten.
Meinen Webinar-Mitschnitt kannst du als Selbstlern-Videokurs oder als begleiteten Videokurs buchen.
Wenn Du bereits an einem ich packs!-Kurs teilgenommen hast, sende mir ein Zertifikat und dich sende dir einen 50% Gutschein für den Webinar-Mitschnitt!
Der ZRM® Praxis-Tag „Ich packs!“ ist ein Aufbautag. Die Inhalte des ZRM® Grundkurs werden hier nicht in der Tiefe erklärt. Es wird dringend die vorherige Teilnahme an einem ZRM® Grundkurs oder die vorherige Auseinandersetzung mit der ZRM®-Theorie empfohlen.
Ganz einfach: Es haben immer wieder Teilnehmende nach diesem Angebot gefragt, da sie keine Zeit an den ausgeschriebenen Terminen hatten oder um die Inhalte des Kurses später noch einmal aufzufrischen. Dafür habe ich diesen Mitschnitt gemacht.
Der Webinar-Mitschnitt des ZRM® Ich packs!-Kurs enthält 9 Videos mit einem zeitlichen Gesamtumfang von 4,5 Stunden. Die Zeiten, in denen die Teilnehmenden Übungen gemacht haben, Pausen, Vorstellungs- und Fragerunden sind rausgeschnitten.
Der Kurszugang steht Dir nach Kauf für 24 Monate zur Verfügung. Nach der Kursbuchung kannst Du Dich jederzeit von Deinem Laptop, PC, Tablet und/oder Handy aus einloggen und online auf die Kursinhalte zugreifen. Alles was Du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung.
Begrüßung, Vorstellung des Trainers, kurze Repetition des Rubikon-Modells mit Zuordnung des Kursverlaufs.
In diesem Video wird der Rubikon-Prozesses im ZRM ausführlich wiederholt als Auffrischung für den weiteren Ablauf dieses Kurses.
Der Einstieg in den ZRM-Prozess mit Kindern und Jugendlichen kann mit verschiedenen Methoden – alleinstehend oder in Kombination erfolgen. In diesem Video erhältst Du viele Ideen, das Thema (bzw. das Anliegen) zu klären.
Damit wir mit dem ZRM arbeiten können, müssen Teilnehmende in der Lage sein Ihre Emotionen wahrzunehmen bzw. über Techniken den Zugang zu diesen erhalten – auch wenn sie sie nicht direkt wahrnehmen.
Um herauszufinden, ob Teilnehmende mit Somatischen Markern arbeiten können oder um eine Wahrnehmungssensibilisierung zu ermöglichen, habe ich hier ein paar Ideen zusammengestellt.
Von den Wunschelementen zu den Lieblingsideen
In der Ich packs-Methode arbeiten wir nicht mit der ZRM Bildkartei sondern mit einer Methode namens Wunschelementetechnick. Wie diese funktioniert, wie du über Ideenkörbe an die Lieblingsideen kommst, erfährst du in diesem Video.
In der Arbeit, besonders mit jungen Menschen hat es sich als besonders hilfreich erwiesen, nach der Auswahl der Lieblingsideen aus dem Ideenkorb nicht direkt in die Motto-Ziel-Formulierung einzusteigen, sondern eine Zwischenübung einzubauen: Die der Haltungswunsch-Formulierung.
Aus diesen Haltungswünschen werden anschließend Motto-Ziele entwickelt und zu guter letzt ein ganz kurzes Schlagwort, welches die Teilnehmenden an Ihr Vorhaben erinnert. Das sogenannte Passwort.
Das Priming bzw. der Aufbau von Erinnerungshilfen gestaltet sich sehr ähnlich wie im ZRM-Grundkurs. Das Embodiment und das Situationstypen ABC wird hier jedoch ganz anders entwickelt und durchgeführt.
Manchmal haben wir es mit Teilnehmenden zu tun, die eine geringe Aufmerksamkeitsspanne, eine niedrige Frustrationstolleranz oder fehelende Sprachfähigkeiten haben. Dann wird es schwierig den gesamten Ich packs!-Prozess wie er im Buche steht durchzuführen. Die vielen Ideenkorbschleifen benötigen Zeit und Aufmerksamkeit.
Aus diesem Grund haben wir uns vereinfachte – und dennoch wirksame Varianten des Prozesses überlegt, welche ich Euch in diesem Video näher bringe.
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Der Online-Kurs zum Thema „Ich pack´s“ (ZRM in der ARbeit mit Kindern und Jugendlichen) war sehr gut strukturiert und angenehm gestaltet, so dass man als TN gut folgen konnte. Uwe erklärt die dahinterstehende Theorie anschaulisch mit ansprechenden Visualisierungen und bringt viele praktische Beispiele zu den Praxiseinheiten. Rundum gelungener Online-Kurs, aus dem ich sehr viel mitnehmen konnten und den ich sehr gerne weiterempfehle, vielen Dank!