ZRM® „Ich pack’s!“ – Webinar-Mitschnitt

Begrüßung, Vorstellung des Trainers, kurze Repetition des Rubikon-Modells mit Zuordnung des Kursverlaufs.

In diesem Video wird der Rubikon-Prozesses im ZRM ausführlich wiederholt als Auffrischung für den weiteren Ablauf dieses Kurses.

Der Einstieg in den ZRM-Prozess mit Kindern und Jugendlichen kann mit verschiedenen Methoden – alleinstehend oder in Kombination erfolgen. In diesem Video erhältst Du viele Ideen, das Thema (bzw. das Anliegen) zu klären.

• Übung: dein aktuelles Thema klären – Einstieg mit Einzelpersonen und Gruppen
• Alternativer Einstieg: Gefühlsmonster-Karten, PSI-Diagnostik, Kompetenzkarten und weitere Möglichkeiten, das Thema zu klären

Damit wir mit dem ZRM arbeiten können, müssen Teilnehmende in der Lage sein Ihre Emotionen wahrzunehmen bzw. über Techniken den Zugang zu diesen erhalten – auch wenn sie sie nicht direkt wahrnehmen.

Um herauszufinden, ob Teilnehmende mit Somatischen Markern arbeiten können oder um eine Wahrnehmungssensibilisierung zu ermöglichen, habe ich hier ein paar Ideen zusammengestellt.

• Übung: Ist das Thema wirklich meins? – die Affektbilanz und das Somatogramm als Abgleich für ein authentisches eigenes Thema.

Von den Wunschelementen zu den Lieblingsideen

In der Ich packs-Methode arbeiten wir nicht mit der ZRM Bildkartei sondern mit einer Methode namens Wunschelementetechnick. Wie diese funktioniert, wie du über Ideenkörbe an die Lieblingsideen kommst, erfährst du in diesem Video.

In der Arbeit, besonders mit jungen Menschen hat es sich als besonders hilfreich erwiesen, nach der Auswahl der Lieblingsideen aus dem Ideenkorb nicht direkt in die Motto-Ziel-Formulierung einzusteigen, sondern eine Zwischenübung einzubauen: Die der Haltungswunsch-Formulierung.
Aus diesen Haltungswünschen werden anschließend Motto-Ziele entwickelt und zu guter letzt ein ganz kurzes Schlagwort, welches die Teilnehmenden an Ihr Vorhaben erinnert. Das sogenannte Passwort. 

• Übung: „Haltungs-Wunsch-Formulierung“ als Brücke zum Motto-Ziel
• System-Check
• Kurze Wiederholung der Zielkriterien aus dem ZRM® Grundkurs
• Übung: Motto-Ziel aus Wunschelementen
• Wie erkläre ich den ZRM®-Prozess einfach verständlich mit kinder- und jugendtauglichen Metaphern?

Das Priming bzw. der Aufbau von Erinnerungshilfen gestaltet sich sehr ähnlich wie im ZRM-Grundkurs. Das Embodiment und das Situationstypen ABC wird hier jedoch ganz anders entwickelt und durchgeführt. 

• Werbekampagne zur Stärkung der neuen Haltung, Logos, Passwörter etc.
• Transfer in den Alltag – B-Situationen als Rollenspiele durchführen
• Weitere praktische Möglichkeiten, den Transfer zu sichern

Manchmal haben wir es mit Teilnehmenden zu tun, die eine geringe Aufmerksamkeitsspanne, eine niedrige Frustrationstolleranz oder fehelende Sprachfähigkeiten haben. Dann wird es schwierig den gesamten Ich packs!-Prozess wie er im Buche steht durchzuführen. Die vielen Ideenkorbschleifen benötigen Zeit und Aufmerksamkeit. 

Aus diesem Grund haben wir uns vereinfachte – und dennoch wirksame Varianten des Prozesses überlegt, welche ich Euch in diesem Video näher bringe.