Ziele erfolgreich erreichen
mit ressourcenorientiertem Selbstmanagement

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) – Was ist das eigentlich?
Und was kannst du damit erreichen?

Du willst deine Klient*innen und Teilnehmenden einfach und spielerisch dabei unterstützen, herauszufinden, was sie wirklich wollen. Und wie sie auch langfristig mit einem guten Gefühl dort hinkommen.

Du suchst eine Methode, die tiefenwirksam ist? Die du auch da einsetzen kannst, wo du mit anderen Methoden nicht weiterkommst? Dann ist das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) das Richtige für dich.

Das Selbstmanagement-Training mit dem ZRM® weckt gezielt Handlungspotenziale. Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause entwickelten die Methode vor über 25 Jahren an der Universität Zürich. Seither wird sie laufend wissenschaftlich auf ihre Wirkung hin überprüft.

Das ZRM® besitzt eine hohe nachgewiesene Transfer-Effizienz. Die wissenschaftliche Seriosität ist ein zentrales Qualitätsmerkmal dieses Selbstmanagement-Trainings.

Wo wird das ZRM® angewendet?

Mit dem ZRM® kannst du in zwei großen Themenbereichen arbeiten: Wenn Menschen herausfinden möchten, 1. was sie wirklich wollen und wie sie es 2. mit gutem Gefühl erreichen.

Dank seiner nachhaltigen Wirkung wird das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® erfolgreich im Wirtschafts-, Gesundheits-, pädagogischen und sozialen Bereich sowie im Spitzensport angewandt.

Mein offenes ZRM® Kursprogramm

ZRM® Grundkurs –
Leicht und Lustvoll ans Ziel

Das eigentliche Anliegen klären. Nachhaltige Lösungwege leicht und spielerisch finden.

3-tägiger Grundkurs: als Präsenzkurs,
Webinar und inhouse buchbar

Zum Kurs

ZRM® Praxistag -
„Ich pack’s”

Die praktische Umsetzung des ZRM® in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.

1-tägiger Aufbaukurs: als Präsenzkurs,
Webinar und inhouse buchbar

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ZRM® Vertiefungskurs –
Integriere Deinen Schatten

Scham, Wut und Angst spielerisch in kraftvolle Ressourcen umwandeln!

2-tägiger Aufbaukurs: als Präsenzkurs
und inhouse buchbar

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ZRM® Motivationstag –
Endlich alle „ins Boot“ holen

Innere Teilnahme- und Veränderungsbereitschaft auch bei unfreiwilligen Teilnehmenden wecken.

1-tägiger Aufbaukurs: als Webinar, Videokurs
und inhouse buchbar

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Weitere Angebote und Kurse
zum ZRM®

Fall- & Konzeptberatung –
Werde Sattelfest in der Anwendung

Du entwickelst ein Projekt mit ZRM® und würdest gerne Anregungen und Umsetzungsideen mit mir besprechen? Du hast Erfahrungen mit der Durchführung eines ZRM®-Trainings oder Coachings gemacht und möchtest deine Fragen klären?

Vereinbare einen Termin für eine persönliche Beratung unter 02205/7379182. Oder schick mir eine Anfrage hierüber:

Kontaktformular

ZRM® Kurse
für Selbstorganisierte Gruppen

Ich komme gerne auch zu euch. Präsent oder im Webinar. Ihr könnt alle meine offenen ZRM® Kurse, Fall- und Konzeptberatungen auch exklusiv für eure selbstorganisierte Gruppe buchen.

Vereinbart einen Termin unter 02205/7379182. Oder schickt mir eine Anfrage hierüber:

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Darüber hinaus gibt es ein spezielles Inhouse-Kursprogramm für soziale und pädagogische Fachkräfte
„Der ZRM-Grundkurs hat nicht nur meinen Klienten, sondern auch mir das Leben noch einmal erleichtert. Dies gilt für den Umgang mit so manch belastender Alltagssituation bis hin zum zielfokussierten Strategieprozess. Wie hier Humor und Menschlichkeit auf wissenschaftlich fundiertes Entscheidungsmanagment treffen ist wunderbar.“
Nicole Schlüter Lehrerin am Berufskolleg
Nicole Schlüter
„Es ist Uwe gelungen, mir – und den anderen Teilnehmer*innen auch- diese komplexe Materie verständlich zu vermitteln. Ich freue mich schon darauf, die Ressourcen meiner Klienten noch leichter, schneller und anschaulicher herauszufinden. Sehr empfehlenswert für alle, die unbedingt ressourcen- und lösungsorientiert beraten/coachen wollen.“
Francoise GoldmannDipl. Psychologin
Francoise Goldmann
„In meiner Arbeit mit Jugendlichen ist es wesentlich einfacher geworden, schneller auf den Punkt zu kommen. Sie haben nicht immer „die Sprache“ für ihre Anliegen und Probleme und sind daher sehr dankbar, auf andere Art und Weise ausdrücken zu können, was sie bewegt. Die Arbeit ist insgesamt viel positiver besetzt.“
Jorine Zinn Dipl. Sozialpädagogin
Jorine Zinn
„Drei zurückliegende Seminare ZRM und PSI machen Lust auf mehr. Die souveräne und authentische Leitung von U. Hildebrandt ließen das Seminar zum Erlebnis werden. Mit einem Korb voller Ressourcen gehe ich jetzt begeistert in die Umsetzung“
Reinhard Rösl Pädagoge und Systemischer Coach
Reinhard Rösl

Was ist das besondere am Zürcher Ressourcen Modell ZRM®?

wo andere Methoden nicht weiterkommen

Die ZRM®-Methode ist leicht und zugänglich. Auch bei herausfordernden Klient*innen. Es bedarf keiner tieferen Reflexionsfähigkeit. Du erreichst hiermit auch Teilnehmende, die in anderen Prozessen „steckenbleiben”.

Tiefenwirksam

Das ZRM® wirkt besonders tief und nachhaltig, da es unbewusste Aspekte in den Veränderungsprozess mit einbezieht. Ist der „Rubikon” erst mal überschritten, eröffnen sich neue Wege und Perspektiven wie von selbst.

Das eigentliche Anliegen

Durch einen spielerischen, kreativen Prozess kommst du schnell an das „eigentliche” Anliegen. Du findest gemeinsam mit deinen Klient*innen heraus, worum es wirklich geht – ohne viel reflektieren zu müssen.

Motivierende Lösungswege finden

Durch ein ZRM®-Coaching oder -Training wird spürbar klar, wo es hingehen soll. Zusätzlich erarbeitest du Lösungswege – passgenau zu den Bedürfnissen und Kompetenzen deiner Teilnehmenden. Die Kombination wirkt bahnbrechend motivierend. Ungeahnte Kräfte setzen sich durch.

Welche Methoden und Techniken bietet das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® ?

Neben theoretischen Grundlagen liefert das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® eine Reihe von Methoden, systemischen Analysen und interaktiven Selbsthilfe-Techniken. Diese haben sich in der Praxis als sehr hilfreich und wirksam erwiesen. In Einzelübungen und in Kleingruppenarbeit lassen sich die ressourcen-aktivierenden Methoden direkt ausprobieren. Dabei werden sowohl kognitive als auch emotive und physiologische Elemente berücksichtigt – und systematisch in den Entwicklungsprozess miteinbezogen.

Zürcher Ressourcen Modell ZRM® – der wissenschaftliche Hintergrund

Die ZRM®-Trainingsmethode beruht auf neuesten Erkenntnissen zum menschlichen Lernen. Empirisch abgesicherte Theorien sind in das Gesamtmodell integriert. Dazu gehören Konzepte aus der Neuro-Wissenschaft sowie aus Tiefen-, Ziel-, Emotions-, Körper-, Lern- und Verhaltens-Psychologie.

Grundsätzlich geht es darum, die Bedingungen für Veränderungen im psychischen System aufzuzeigen. Und um die Möglichkeiten, eigenes Handeln und Fühlen zu beeinflussen und Veränderungsprozesse selbstwirksam und dauerhaft einzuleiten.

  • Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® ist lösungs- und ressourcenorientiert. Es richtet die Aufmerksamkeit von Anfang an auf individuelle Ziele. Methoden wie die „Bilderwahl“ oder „Wunschelemente-Technik“ und „Ideenkorb“ aktivieren bereits bekannte, vielleicht vergessene, und neue, noch unentdeckte Ressourcen. Diese stärken und stützen die Klient*innen auf ihrem Weg zur Lösung.
  • Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® ist systemisch. Das gesamte System, in dem mögliche Probleme entstanden sein könnten, wird im Coaching mit berücksichtigt. Das kann die Familie sein, der Arbeitsplatz, Freundeskreis oder ein anderes Team. Auch unbewusste Konflikte, Verstrickungen, Beschränkungen und Blockaden können erkannt und nachhaltig gelöst werden.
  • Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® bindet somatische Marker ein. Sämtliche Erfahrungen eines Menschen werden emotional bewertet und nach einem einfachen Prinzip gespeichert. Hat die Erfahrung einen positiven Eindruck auf das eigene Wohlbefinden hinterlassen, wird sie mit einem guten Gefühl markiert. Im gegenteiligen Fall wird sie mit einem schlechten Gefühl abgespeichert. Die Arbeit mit somatischen Markern gibt Menschen ein Trainingskonzept an die Hand, um schwierige Lebenssituationen besser zu bewältigen. Wer die eigenen somatischen Marker wahrnehmen kann, hat Zugang zu einem wichtigen Teil der Psyche – dem Teil, der für nachhaltige Motivation und Selbstbestimmung eine entscheidende Rolle spielt.
Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® bietet besonders in Kombination mit der PSI-Theorie und Kompetenzanalyse ein kraftvolles Trainings-Tool für das Selbstmanagement. Damit kannst du dich selbst und deine Klient*innen zielgerichtet bei Entwicklungswünschen unterstützen.
Ja, ich möchte über neue Gratis-Videos zu ZRM® oder PSI-Theorie informiert werden!
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